مباشر
أين يمكنك متابعتنا

أقسام مهمة

Stories

44 خبر
  • مونديال 2026
  • العملية العسكرية الروسية في أوكرانيا
  • فيديوهات
  • مونديال 2026

    مونديال 2026

  • العملية العسكرية الروسية في أوكرانيا

    العملية العسكرية الروسية في أوكرانيا

  • فيديوهات

    فيديوهات

  • اتفاق أمريكي إيراني لوقف الحرب على جميع الجبهات

    اتفاق أمريكي إيراني لوقف الحرب على جميع الجبهات

  • بعد تألقه مع منتخب المغرب.. أول عرض يصل إلى عيسى ديوب

    بعد تألقه مع منتخب المغرب.. أول عرض يصل إلى عيسى ديوب

سر رياضي بسيط.. جدة صينية بعمر 92 عاما تكشف سر طول عمرها

كشفت سيدة صينية تدعى لي تبلغ من العمر 92 عاما عن سر حياتها الطويلة والمليئة بالصحة، بحسب ما نقلته قناة Jianghua TV.

سر رياضي بسيط.. جدة صينية بعمر 92 عاما تكشف سر طول عمرها

وأثارت العجوز الصينية إعجاب رواد الإنترنت في الصين بعدما كشفت عن روتينها الرياضي اليومي الذي يتضمن أداء 200 تمرين ضغط (Push-up) و100 تمرين بطن (Sit-up) كل يوم، في مشهد يعكس تزايد اهتمام كبار السن في الصين بأساليب اللياقة البدنية الصارمة.

السيدة "لي"، وهي معلمة روضة أطفال متقاعدة، خطفت الأضواء خلال مشاركتها في مهرجان الطب التقليدي لأقلية "ياو" في مقاطعة "جيانغهوا" ذاتية الحكم التابعة لإقليم هونان وسط الصين، حيث شاركت بنصائحها حول الصحة وطول العمر، وفقا لما ذكرته قناة "جيانغهوا تي في".

ورغم اعترافها بأن حركاتها قد لا تكون مثالية تماما، أكدت الجدة لي:"ربما لا تكون تماريني مطابقة للمعايير، لكنني أصر على أداء 200 تمرين ضغط يوميا."

وأوضحت أنها تفضل ممارسة الرياضة في المنزل بسبب كثرة هطول الأمطار، ما يجعل من الصعب عليها الخروج للأنشطة الخارجية.

وعندما زارها مراسلو القناة في منزلها، قامت بكل نشاط وحيوية بأداء 100 تمرين بطن على سريرها، تلاها 200 تمرين ضغط على الأرض، وسط دهشة الجميع.

كما أظهر التقرير أنها تمارس أيضا لعبة الهولا هوب ببراعة، وتواظب على نقع قدميها بالماء الساخن كل مساء كجزء من روتينها الصحي اليومي.

وقالت: "كنت أعاني سابقا من تشنجات في الساقين، ولكن منذ أن بدأت هذه العادة، لم تعد المشكلة تظهر مجددا."

المصدر: RT

التعليقات

"سرية الأبقار".. مشروع إسرائيلي للسيطرة على الأراضي السورية (صور)

في اتصال بحث أيضا إيران.. بوتين يبلغ ترامب بتقدم القوات في أوكرانيا والرئيس الأمريكي يتحدث عن شراكة

بوتين لترامب: كييف وأوروبا تراهنان على إطالة أمد الصراع وتلجآن لإرهاب المدنيين دون أي وازع

"داعش" يصوب على مجلس الشعب السوري ويواصل هجومه على الشرع

الإعلام الإسرائيلي يشتعل غضبا من احتفال حسام حسن بالعلم الفلسطيني

طهران.. قادة الحرس الثوري يتقدمون مشيعي خامنئي (فيديوهات)

اتصال بوتين وترامب استمر 85 دقيقة.. المكالمة الـ14 بين الزعيمين منذ عودة الرئيس الأمريكي إلى السلطة

مؤسسة هند رجب ترحب بإلغاء بن غفير زيارته لنيويورك وتعتبره "انتصارا" للمساءلة القانونية