مباشر

الطلبات الأخيرة

    شريط الأخبار
    أخبار بوتين والكرملين
    البرامج
    ترددات القناة
    عيد النصر على النازية
    دليلك إلى روسيا
    وقائع لا يطويها الزمن
    العمل مع RT
    أفلام وثائقية
    كلاشينكوفا
    تطبيقات القناة
    اختراعات روسية
    المكتبة الروسية
    دروس اللغة الروسية
    جائزة خالد الخطيب الدولية
    47 خبر
    • مونديال 2026
    • العملية العسكرية الروسية في أوكرانيا
    • اتفاق أمريكي إيراني لوقف الحرب على جميع الجبهات
    • مونديال 2026

      مونديال 2026

    • العملية العسكرية الروسية في أوكرانيا

      العملية العسكرية الروسية في أوكرانيا

    • اتفاق أمريكي إيراني لوقف الحرب على جميع الجبهات

      اتفاق أمريكي إيراني لوقف الحرب على جميع الجبهات

    • فيديوهات

      فيديوهات

    الصحة
    تاريخ النشر: 05.02.2026 | 20:47 GMT

    متى يدخل الدماغ في مرحلة الشيخوخة؟

    كشف البروفيسور غينادي أونيشينكو، نائب رئيس أكاديمية العلوم الروسية، عن السن التقريبي الذي يبدأ فيه دماغ الإنسان بالدخول في مرحلة الشيخوخة.

    متى يدخل الدماغ في مرحلة الشيخوخة؟
    صورة تعبيرية / Gettyimages.ru

    وقال في مقابلة مع وكالة نوفوستي حول الموضوع:"عملية شيخوخة الدماغ عند الإنسان العادي تبدأ في سن 36-39 عاما تقريبا، لكن الموضوع نسبي، وفقد تبدأ شيخوخة الدماغ في عمر أكبر".

    وأضاف أن هناك معيارا آخر لتقييم شيخوخة الدماغ يُعرف بمعيار "العلماء الشباب"، أي قدرة الشخص على توليد أفكار جديدة والتفاعل الإبداعي مع المعارف والخبرات التي اكتسبها سابقا، موضحا أن تنشيط الدماغ وتحفيزه على العمل يسهمان في إبطاء عملية الشيخوخة.

    وأشار أونيشينكو إلى أن وتيرة شيخوخة الدماغ تختلف من شخص إلى آخر، وتتأثر بعدة عوامل، من بينها العوامل الوراثية.

    ويؤكد خبراء الصحة أن ممارسة التمارين الذهنية، وتعلم مهارات جديدة، وممارسة الرياضة، والانخراط في هوايات مفيدة، كلها عوامل تساعد في الحفاظ على صحة الدماغ والوقاية من الشيخوخة المبكرة.

    كما أظهرت دراسات عديدة أن الحصول على قسط كاف من النوم والراحة، والابتعاد عن التوتر والقلق، واتباع نظام غذائي صحي غني بالبروتينات والمعادن والفيتامينات، يسهم في تعزيز صحة الدماغ والجهاز العصبي.

    المصدر: نوفوستي

    أسباب الشيخوخة المبكرة

    أسباب الشيخوخة المبكرة

    تشير الدكتورة آنا غوسكوفا، أخصائية أمراض الباطنية، إلى أن الشيخوخة المبكرة ترتبط بنمط الحياة، وقد تتجلى في تسارع تآكل أجهزة الجسم مقارنة بالعمر الزمني.

    10 مؤشرات دموية خفية تدل على تسارع الشيخوخة

    10 مؤشرات دموية خفية تدل على تسارع الشيخوخة

    يسعى العلماء في السنوات الأخيرة إلى تطوير وسائل أكثر دقة لفهم الشيخوخة، ليس فقط من خلال العمر الزمني الذي نعيشه، بل عبر "العمر البيولوجي"، الذي يعكس الحالة الفعلية لأجسامنا.

    طريقة جديدة لإبطاء تدهور الذاكرة

    طريقة جديدة لإبطاء تدهور الذاكرة

    كشفت دراسة أجراها علماء من جامعة بيتسبرغ الأمريكية أن أدوية مركبات الليثيوم التي تستعمل لعلاج الاضطراب ثنائي القطب، قد تساهم في إبطاء تدهور الذاكرة لدى كبار السن.

    التعليقات

    هام

    أخبار العالم العربي

    بن درور يميني يحذر: انهيار إسرائيل يقترب.. أزمة سياسية وعزلة دولية وعقوبات وربما ضربة عسكرية

    أخبار العالم العربي

    الصحة السورية: 4 قتلى و11 مصابا في انفجار بمقهى في العاصمة دمشق (فيديوهات)

    أخبار العالم

    "الانتقام أمر لا مفر منه".. ترامب في مرمى إيران (صورة)

    أخبار العالم

    واشنطن كانت تخشى اغتيال إسرائيل لكبار المفاوضين الإيرانيين خلال محادثات السلام

    أخبار العالم

    "سنتكوم" تقود حوارا أمنيا إقليميا مع 12 دولة بينها سوريا ولبنان

    أخبار العالم

    تاكر كارلسون يتهم إسرائيل بـ"تدمير" الولايات المتحدة والسيطرة على نظامها السياسي

    أخبار العالم

    وثيقة حكومية إسرائيلية تكشف أضرارا واسعة خلفتها صواريخ إيران بمعامل تكرير النفط بخليج حيفا

    أخبار العالم العربي

    الشيباني يلتقي عون وبري وسلام ويدعو لتعزيز التعاون الأمني والاقتصادي (فيديو)

    أخبار العالم

    سفير واشنطن يدفع دولارا واحدا لاسئجار أرض فلسطينية في القدس لمدة 99 عاما (صورة + فيديو)

    أخبار العالم

    ترامب: إيران وافقت على كل شيء تقريبا خلال المفاوضات